Szybki sposób na podwyższenie wibracji

by Marvelous Wave

Szybki sposób na podwyższenie wibracji i wzmocnienie całego organizmu. Pamiętajcie, że wzmacniamy nie tylko ciało, ale również ducha i umysł. Tylko symbioza tych trzech daje nam najlepsze rezultaty.

1. Znajdź miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Może to być ogród, balkon, taras, sypialnia. Jeżeli jest ciepło postaraj się położyć na dworze.

2. Mata + poduszka

3. Włącz relaksacyjną muzykę

4. Odpal kadzidła bądź świece, które przeniosą Cię do Twojego ulubionego miejsca na ziemi.

Połóż się na plecach z rękami wzdłuż tułowia, możesz przykryć się kocem. Postaraj się skupić swój umysł na muzyce oraz zapachu. Możesz mieć otwarte oczy i patrzeć się na naturę, jeśli leżysz pod drzewem lub mieć je zamknięte – wtedy skup się tylko na doznaniach. Pozostań w takim bezruchu przez 15-30 minut. Oddychaj, obserwuj swoje mysli ale nie skupiaj sie na nich. Wracaj do zapachow, muzyki badz oddechu. Brawo…właśnie medytowałeś 

0 comment
2

Może Ci się spodobać

Leave a Comment